云南自由行攻略：大理丽江香格里拉

云南自由行建议昆明进、丽江出，大理安排两天，环洱海骑行或包车，丽江古城与玉龙雪山各留一天，香格里拉视体力决定。海拔升高要放慢节奏，注意防晒与补水。
亲子露营优先选有水电、卫生间和手机信号的营地，装备按睡眠、餐饮、照明、急救四类准备。天幕与防潮垫很关键，夜里温差大，给孩子多带一层保暖衣物。
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