如何保持精力旺盛 - 卢松松博客

7.多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于大自然
13.每天只做3件事，只要完成了，就是圆满的一天
14.学会拆解任务，要把大而难的任务拆解成微小的步骤
16.每天给自己留出专属的15分钟，通过练习正念、冥想来放空自己
17.减少意志力损耗，结给自己创造一个不被干扰的环境至关重要
18.别在晚上做决定，也不要相信别人晚上做的决定毕竟夜长梦多
20.踏出你的第一步，坚决做，不拖泥带水
24.不要在谈话中自贬，这是一种很严重的破窗效应
24.去做自己擅长的事情，做能让自己获得成就感的事
27.摆脱拖延症：越拖延能量容易越低，想到立马就去做
29.去发现生活中的美好，记录下来也是一个提升能量的方法
35.吃饭吃七分饱，勿暴饮暴食，让身体舒服轻盈起来
36.与大自然，动物接触，万物有灵，它们能给你带来能量
38.练心态，心态平和，不以物喜，不以已悲
39.不纠结，不计较，随意一点，简单一点
44.不要替任何人做决定，就算是最亲密的也不行
46.把生命当作一场修行、一种体验，而不是被欲望驱使，不断以目标达到与否来衡量快乐与否
48.不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法
49.关注当下，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人，忘记时间。
50.具有旁观者意识以局外人的心态看待自己所处的环境，就能避免纠结与窘迫，使自己是世界的旁观者，这是顶级的内功心法。
53.不要消耗自己的心力在无所谓的事情上，不与别人论长短，不去过多的关注外部世界的八卦和舆论，你的精气神就能被守住。
54.大块时间＋最饱满的精力做最重要的事
人生一大幸运:精力多用于经营,而不是选择
来源：卢松松博客 QQ/微信：13340454 ，转载请注明出处！
本文地址：https://lusongsong.com/info/post/19137.html
文章采用创作共用版权 CC BY-NC-ND/2.5/CN 许可协议，与卢松松博客观点无关，希望读者明辨是非，谨防上当受骗！我们的编辑会把优秀的文章转载自此，如果您认为本文侵犯了您的版权信息，请与我们联系修正或删除。投诉邮箱SongSongTouGao@qq.com
https://lusongsong.com/tougao.html